आंघोळ घाण करणारा आहे? बाथटब तज्ञ कसे स्वच्छ करावे

अहो, फक्त उबदार बबलच्या बाथमध्ये बुडण्याचा विचार केल्याने आपल्याला आराम मिळतो. मेणबत्त्या पेटविणे, सुखद संगीत वाजविणे आणि एक पुस्तक किंवा वाइनच्या काचासह बबल बाथटबमध्ये प्रवेश करणे ही बर्‍याच लोकांची आवडती स्वत: ची काळजी घेण्याची सवय आहे. पण अंघोळ खरोखर घृणास्पद आहे? त्याबद्दल विचार करा: आपण आपल्या स्वतःच्या बॅक्टेरियांनी भरलेल्या बाथटबमध्ये भिजत आहात. आपण जितका वेळ तिथे बोन इव्हर ऐकत रहाल तितके आपण क्लिन किंवा गलिच्छ व्हाल?
आंघोळ करणे चांगले आहे या सिद्धांताची पडताळणी करण्यासाठी किंवा आंघोळ करण्याच्या घृणास्पद मिथकांचे निराकरण करण्यासाठी (बॅक्टेरिया आणि त्वचेवर आणि योनीच्या आरोग्यावर होणा effects्या दुष्परिणामांच्या दृष्टीने) आम्ही साफसफाई तज्ञ, त्वचाविज्ञानी आणि ओबी-जीवायएन सह घेतले आहेत. चर्चा. तथ्य मिळवा.
आपल्या सर्वांना माहित आहे की, आमचे स्नानगृह आमच्या घरामधील सर्वात स्वच्छ ठिकाण नाही. आमच्या शॉवर, बाथटब, शौचालये आणि सिंकमध्ये मोठ्या प्रमाणात बॅक्टेरिया राहतात. जागतिक आरोग्य संशोधनानुसार, आपले बाथटब ई. कोलाई, स्ट्रेप्टोकोकस आणि स्टेफिलोकोकस ऑरियस सारख्या जीवाणूंनी परिपूर्ण आहे. तथापि, आंघोळ आणि शॉवरिंग या दोन्ही जीवाणूंचा आपल्याला पर्दाफाश होतो (त्याव्यतिरिक्त शॉवरच्या पडद्यात अधिक बॅक्टेरिया असतात.) मग आपण या जीवाणूंचा कसा सामना करता? सोपे: बाथटब वारंवार स्वच्छ करा.
लॉन्ड्रेस ग्वेन व्हाइटिंग आणि लिंडसे बॉयड यांच्या सह-संस्थापकांनी आम्हाला बाथटब पूर्णपणे कसे स्वच्छ करावे हे सांगितले. जर तुम्ही बाथरूममध्ये धर्मांध असाल तर कृपया स्वच्छ बाथची खात्री करण्यासाठी आठवड्यातून एकदा बाथटब स्वच्छ करा.
जेव्हा आंघोळीचा आणि त्वचेवर अंघोळीचा परिणाम होतो तेव्हा त्वचारोगतज्ञ असा विश्वास करतात की यात फारसा फरक नाही. तथापि, दोन्ही साफसफाईच्या पद्धती नंतर एक महत्त्वपूर्ण पाऊल उचलले जाणे आवश्यक आहे: मॉइश्चरायझिंग. त्वचाविज्ञानी आदर्श विजय मुद्गिल, एमडी, हॅलोगिगलेस यांना म्हणाले: “तुमची इच्छा असेल तोपर्यंत आपण दिवसातून एकदा आंघोळ करू शकता, जोपर्यंत आपण त्वरीत ओलसर त्वचेला मॉइश्चराइझ कराल.” “शॉवर किंवा बाथटबमधील ओलावा लॉक करण्यासाठी त्वचेला मॉइश्चरायझिंग आणि मॉइश्चरायझिंग करणे ही गुरुकिल्ली आहे. जर ही महत्त्वाची पायरी सोडली गेली तर वारंवार आंघोळ केल्याने त्वचा कोरडी होते. ”
बोर्ड-प्रमाणित त्वचाविज्ञानी कोरी एल. हार्टमॅन, एमडी, या स्पष्टीकरणास सहमत आहेत आणि त्याला भिजवून आणि सील करण्याची पद्धत म्हणतात. “आंघोळ केल्यावर कोरडी, कुरकुरीत किंवा चिडचिडलेली त्वचा टाळण्यासाठी, आंघोळ केल्याने किंवा नहाण्यानंतर तीन मिनिटांत जाड, कोमल मॉश्चरायझर लावा."
म्हणूनच उत्कृष्ट आंघोळीच्या उत्पादनांचा प्रश्न आहे, डॉ. हार्टमॅन सुगंधित न्हाणीचे तेल आणि सौम्य साबण आणि क्लीन्झर वापरण्याची शिफारस करतात. त्यांनी स्पष्ट केले: “ते आंघोळीदरम्यान त्वचेला नमी देण्यास आणि त्वचेच्या सर्वांगीण आरोग्यासाठी हातभार लावू शकतात.” ऑलिव्ह ऑईल, नीलगिरी तेल, कोलोइडल ओटचे जाडे भरडे पीठ, मीठ आणि सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप तेल सर्व त्वचा मध्ये ओलावा वाढविण्यात मदत करते.
परंतु सावधगिरी बाळगा: डॉ. हार्टमॅन म्हणाले की बर्‍याच बबल बाथ आणि बाथबॉम्बमध्ये पॅराबेन्स, अल्कोहोल, फाथलेट्स आणि सल्फेट असू शकतात ज्यामुळे त्वचा कोरडी होऊ शकते. बोर्ड-प्रमाणित त्वचाविज्ञानी डेब्रा जालीमन यांनी एमडी यांनी हा इशारा दिला आणि बाथटब बॉम्ब विशेषतः दिशाभूल करणारे असल्याचे निदर्शनास आणून दिले.
ती म्हणाली: "बाथ बॉम्ब सुंदर दिसतात आणि छान वास येतो." "त्यांना इतके सुवासिक आणि सुंदर बनविण्यासाठी, त्वचेच्या प्रतिक्रिया कारणीभूत ठरणारे घटक सहसा जोडले जातात-शॉवर जेल त्वचेच्या संपर्कानंतर काही लोक लाल आणि खाज सुटतात." याव्यतिरिक्त, डॉ. जालिमन 30 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ न्हाणी न करण्याचा सल्ला देतात कारण यामुळे पायाच्या बोटांवर आणि बोटांवर आणि कोरड्या त्वचेवर सुरकुत्या येऊ शकतात.
आपण वास ऐकला आहे: मोठ्या संख्येने उत्पादने आपले योनीचे आरोग्य नष्ट करू शकतात. शॉवरमध्ये आपली योनी धुण्यासाठी आपण एक विश्वासार्ह साबण वापरण्याचा आग्रह धरला असला तरी काही उत्पादनांचा आपल्या पीएचवर नकारात्मक प्रभाव पडतो, खासकरून जर आपण त्यांना बराच वेळ भिजवून टाका.
हॅपी व्ही आणि ओबी-जीवायएन महिला आरोग्य सेवा ब्रॅण्डच्या जेसिका शेफर्ड (जेसिका शेफर्ड) च्या भागीदारांकडून घेतलेली: “बाथ लोकांना रीफ्रेश करू शकते आणि कायाकल्प करू शकते,” तिने हॅलोग्गल्सला सांगितले. "तथापि, बाथटबमध्ये बरीच उत्पादने वापरल्याने योनिमार्गाची जळजळ वाढू शकते आणि यीस्ट किंवा बॅक्टेरियातील योनीसिस सारख्या संसर्ग होऊ शकतात."
"शेफार्ड पुढे म्हणाले," परफ्यूम, सुगंध, पेराबेन्स आणि अल्कोहोल असलेल्या उत्पादनांमुळे योनिमार्गाच्या ऊतींना कोरडे व चिडचिड होते, ज्यामुळे अस्वस्थता येते. " “नैसर्गिक आहेत आणि बर्‍याच itiveडिटिव्ह नसलेली उत्पादने वापरण्याचा प्रयत्न करा. हे itiveडिटिव्ह्स योनिमार्गाचा किंवा कोणत्याही योनिमार्गाचा त्रास नष्ट करतात. ”
याव्यतिरिक्त, आंघोळीनंतर योनीवर झुकणे ही तेथे संक्रमण किंवा अस्वस्थता रोखण्यासाठी की आहे. डॉ. शेफर्ड यांनी स्पष्ट केले: “शॉवरनंतर, योनिमार्गाचे ओलसर किंवा ओलसरपणामुळे चिडचिड होऊ शकते, कारण जीवाणू आणि बुरशी दमट वातावरणात वाढतात आणि बॅक्टेरियातील योनीसिस किंवा यीस्टचा संसर्ग होऊ शकतो."
दुसरीकडे, कधीकधी आंघोळ केल्याने बरेच फायदे होतात. स्पष्ट व्यतिरिक्त (आपले मन आराम करा आणि ध्यान करण्याची विधी बनवा), आंघोळीसाठी वैज्ञानिक समर्थनाचे फायदे देखील आहेत. अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की गरम आंघोळ केल्याने आपले स्नायू आणि सांधे शांत होऊ शकतात, सर्दीची लक्षणे दूर होऊ शकतात आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे हे आपल्याला झोपायला मदत करेल.
म्हणूनच, पुढच्या वेळी आपण कोमट बबल बाथमध्ये विसर्जित करू इच्छित असाल तर कृपया या कल्पनेकडे दुर्लक्ष करू नका, फक्त तुमचा बाथटब स्वच्छ आहे याची खात्री करा, चिडचिडे उत्पादनांचा वापर करा आणि त्यानंतर मॉइश्चराइझ करा. छान स्नान करा!